Zima je ve vzduchu! Proto nastal ten správný čas, abych sdílela jeden ze svých oblíbených Youtube kanálů, podle kterého cvičím s cílem být připravená na svah. "Na co skákat doma po obyváku a funět do karimatky? Padej prostě jezdit!" Pochybovačnost ohledně nějakého užitku z takových příprav už mám za sebou. Jakto? Find what you like and then do it, do it, do it! Na prknech jsem se projezdila ke zjištění, že ať už na té nejamatérštější úrovni, chci se těmto sportům věnovat celý svůj život.
MOBILITY DUO jsem objevila v létě, kdy ho instruktorka Sarah plnila jógou pro snowboarďáky. Nejedná se jen o lekce samotné, ale i tipy, na co si dá pozor, například jak se vyhnout bolesti zad při sezení u počítače nebo bolesti zápěstí při cvičení, jak protáhnout chodidla, a další krátké ale užitečné tipy, které by mě, sportovního nezasvěcence, vůbec nenapadly. Postupem času se na kanále začal objevovat i její manžel Mark a teď tvoří Mobility Duo. Oba kanál zásobí obsahem cíleným na snowboarďáky a zatím jsem podobný svého druhu nenašla. Mám z toho radost, protože, jak už jsem psala v předchozím nalinkovaném příspěvku, možná to zní hrozně - rozdělovat jógu na "pro snowboarďáky", "pro lyžaře" a podobně, ale po pravidelném cvičení jsem se tohoto předsudku zbavila. Lekce jsou mířené přímo na ta místa, která je potřeba protáhnout a objevila jsem tak díky tomu spoustu způsobů, jak se zbavit bolesti, uvolnit a kdo ví, třeba mi to fakt pomáhá i na tom svahu. Uvidíme za 50 let, snad dám vědět! :-)
0 Comments
Leave a Reply. |
Kategorie
All
Archiv
March 2024
mrkni na to! |